Czy można jeść takie rzeczy jak ziemniaki, makaron czy też raczej unikać ich należy?

Data dodania aktualności: 16 lipca 2019

 

Ziemniaki są warzywem więc jak najbardziej można je spożywać. Należy jednak zaznaczyć, że bez dodatków takich jak masło, śmietana itp. Ziemniaki powinno się oczywiście spożywać w formie gotowanej a nie smażonej. Warto czasem jednak zastąpić je różnego rodzaju kaszami, które zawierają duże ilości błonnika oraz mikroelementów. Jeśli chodzi o makarony to najkorzystniejszą formą jest makaron pełnoziarnisty bądź makaron pszenny gotowany al dente. Makaron pełnoziarnisty zawiera jednak większe ilości błonnika i więcej składników mineralnych.

Wróć do
listy artykułów
 

Zobacz również inne artykuły

Konferencja podsumowująca realizację Kampanii STOP BARIEROM – STOP COVID

Konferencja podsumowująca realizację Kampanii STOP BARIEROM – STOP COVID

Data dodania aktualności 21 października 2021

Kliknij i przejdź
do artykułu
Niepełnosprawny pracownik – to dobry wybór

Niepełnosprawny pracownik – to dobry wybór

Data dodania aktualności 21 października 2021

Kliknij i przejdź
do artykułu
Wywiad z Panem Prof. Januszem Kockim – przewodniczącym rady naukowej Fundacji Neuron +

Wywiad z Panem Prof. Januszem Kockim – przewodniczącym rady naukowej Fundacji Neuron +

Data dodania aktualności 21 października 2021

Kliknij i przejdź
do artykułu