Czy na diecie odchudzającej można spożywać owoce czy nie jest to wskazane? Jeśli tak to jakie można?

Data dodania aktualności: 20 lipca 2019

 

Owoce jak najbardziej należy spożywać warto jednak zaznaczyć, że najkorzystniejsze będą owoce sezonowe w formie surowej (jeśli to możliwe ze skórką i bez dodatku cukru). Owoce lepiej spożywać w całym posiłku, a nie osobno ze względu na spora ilość cukrów prostych. Dobrym rozwiązaniem mogą być połączenia owoców z otrębami, płatkami owsianymi i jogurtem, aby poprzez dodatek błonnika spowolnić uwalnianiem węglowodanów z owocu.

Wróć do
listy artykułów
 

Zobacz również inne artykuły

Jak niepełnosprawność kształtuje rozwój nowych technologii?

Jak niepełnosprawność kształtuje rozwój nowych technologii?

Data dodania aktualności 29 października 2020

Kliknij i przejdź
do artykułu
Wsparcie nauki zdalnej dla dzieci z niepełnosprawnością

Wsparcie nauki zdalnej dla dzieci z niepełnosprawnością

Data dodania aktualności 1 października 2020

Kliknij i przejdź
do artykułu
Mindset – aplikacja wspierająca diagnostykę demencji

Mindset – aplikacja wspierająca diagnostykę demencji

Data dodania aktualności 1 października 2020

Kliknij i przejdź
do artykułu