Czy na diecie odchudzającej można spożywać owoce czy nie jest to wskazane? Jeśli tak to jakie można?

Data dodania aktualności: 20 lipca 2019

 

Owoce jak najbardziej należy spożywać warto jednak zaznaczyć, że najkorzystniejsze będą owoce sezonowe w formie surowej (jeśli to możliwe ze skórką i bez dodatku cukru). Owoce lepiej spożywać w całym posiłku, a nie osobno ze względu na spora ilość cukrów prostych. Dobrym rozwiązaniem mogą być połączenia owoców z otrębami, płatkami owsianymi i jogurtem, aby poprzez dodatek błonnika spowolnić uwalnianiem węglowodanów z owocu.

Wróć do
listy artykułów
 

Zobacz również inne artykuły

Co może zrobić sztuczna inteligencja dla osoby z niepełnosprawnością?

Co może zrobić sztuczna inteligencja dla osoby z niepełnosprawnością?

Data dodania aktualności 25 stycznia 2021

Kliknij i przejdź
do artykułu
Elektroniczna identyfikacja a niepełnosprawność

Elektroniczna identyfikacja a niepełnosprawność

Data dodania aktualności 14 grudnia 2020

Kliknij i przejdź
do artykułu
Telemedycyna a osoby z niepełnosprawnością

Telemedycyna a osoby z niepełnosprawnością

Data dodania aktualności 14 grudnia 2020

Kliknij i przejdź
do artykułu