Jak można uzyskać poprawę apetytu?

Potrawy powinny być przygotowywane z produktów dobrze tolerowanych i lubianych. Zróżnicowanie produktów w potrawie pod względem kształtu, koloru i tekstury pomoże zmniejszyć uczucie sytości. Produkty na talerzu powinny być kolorowe, świeże, aromatyczne i podane w sposób estetyczny. Posiłek można podawać na większych talerzach, aby porcja wydawała się mniejsza. Dobrym pomysłem może okazać się łączenie różnych smaków w potrawie oraz przygotowywanie posiłków przez kogoś innego, aby uniknąć narażenia na intensywne zapachy podczas gotowania. Korzystne jest również spożywanie posiłków w czystym wywietrzonym pomieszczeniu w towarzystwie rodziny oraz przyjaciół. Apetyt może poprawiać łagodna aktywność fizyczna na świeżym powietrzu, dostosowana do możliwośc