Demencja i niepełnosprawność – czy da się przezwyciężyć geny?

Demencja i wynikająca z niej niepełnosprawność mogą zależeć od naszych genów. Według najnowszych doniesień istnieje możliwość zmniejszenia ryzyka ich wystąpienia poprzez modyfikację stylu życia.

Do demencji może prowadzić choroba Parkinsona czy też choroba Alzheimera. Nie istnieje obecnie jedna skuteczna metoda zapobiegania tym chorobom. Podkreśla się jednak, że zdrowy tryb życia może zmniejszać ryzyko wystąpienia tych chorób oraz wspierać pracę mózgu. Demencja i niepełnosprawność intelektualna mogą zostać spowolnione nawet u osób z dużym obciążeniem genetycznym.

Istotynym czynnikiem w rozwoju demencji jest palenie tytoniu. Toksyczne związki zawarte w dymie tytoniowym mogą uszkadzać strukturę tkanki nerwowej i przyspieszać proces zaniku neuronów. Konsekwencją uzależnienia od tytoniu może być niepełnosprawność intelektualna, ale również ruchowa. W zapobieganiu demencji zaleca się regularną aktywność fizyczną. Wyzwalana ruchem aktyność neuronów wspomaga procesy ich reorganizacji i zapobiega degradacji struktur mózgowych. W profilaktyce demencji znaczenia mają również czynniki żywieniowe. Regularne spożycie tłustych ryb morskich może korzystnie wpływać na funkcjonowanie mózgu nawet u osób obciążonych genetycznie. Potencjał antyoksydacyjny i przeciwzapalny kwasów tłuszczowych z mięsa ryb wpływa korzystnie na wszystkie aspekty funkcjonowania intelektualnego. Zaleca się również spożywanie dużej ilości warzyw, aby zapewnić odpowiednią podaż witamin i składników mineralnych niezbędych dla funkcjonowania mózgu. Jak pokazują badania, informacja zapisana w genach ma duże znaczenie dla wystąpienia demencji. Modyfikacja stylu życia może jednak znacząco wpłynąć na ekspresję genów odpowiedzialnych za chorobę oraz spowolnić jej postępowanie. Skutkiem demencji jest niepełnosprawność, dlatego warto pamiętać o zasadach zdrowego stylu życia każdego dnia.

Źródło: https://www.telegraph.co.uk/science/2019/07/14/bad-dementia-genes-can-overcome-healthy-living-study-finds/